對自我進行積極調(diào)整

（1）樹立正確的人生觀與世界觀

正確的人生觀世界觀可以使人心胸寬廣，人生態(tài)度積極進取，心理健康。

（2）充分認識自己與接納自己

1）、大學(xué)生要對自己有正確的估價

既不能自輕自賤、自慚自卑，也不能自驕自傲、自我中心， 自尊、自信、自立、自制、自強、自愛。

2）、不盲目與人他人比較

欣賞自己的獨特性，同他人比較的標(biāo)準恰當(dāng)。

3）、有適當(dāng)?shù)谋ж撍��?/span>

能根據(jù)自己的實際情況制定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，注重享受實現(xiàn)目標(biāo)的過程。

4）、增強自信心的原則：

平常走路時要挺胸抬頭。不要總是想著自己的不足。

提醒自己生活中要面帶微笑。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，勇于表達自己的觀點

不要過多指責(zé)別人。要記住多數(shù)人喜歡的是聽眾。

為人坦誠，不要不懂裝懂。經(jīng)常對著鏡子練習(xí)大聲講話。

經(jīng)常積極地正面描述自己。要正確分析事情的主觀和客觀原因，經(jīng)常感受成功的體驗。