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1、你曾經(jīng)感覺到憤怒嗎？請把你記憶中感到憤怒的事件記錄下來，并分析你憤怒的原因。
事件：
分析：
2、請分享成長過程中讓自己感到喜悅和快樂的事件（可以詳述，也可簡述），盡可能將當時的感受記錄下來。最后，請你分析一下自己感到喜悅和快樂的原因。
3、四人一組，每人分享練習一和二的內容。
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