健康的標(biāo)準(zhǔn)

一是有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；

二是積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，心胸開闊；

三是精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好；

四是自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾；

五是應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；

六是體重得當(dāng)，身材勻稱；

七是牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象；

八是頭發(fā)有光澤，無頭屑；

九是反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎；

十是肌肉和皮膚富有彈性，步伐輕松自如。