情緒的類型

1、七情說

在我國，自古以來人們通常將情緒按其表現(xiàn)分為喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲等7種。                      

2、按發(fā)展分類

 基本情緒：與生理需要相聯(lián)系的內(nèi)心體驗(yàn)。例如，人的恐懼、焦慮、滿足、悲哀、等等。人的基本情緒在人的幼年時期就已經(jīng)形成了，更帶有先天遺傳的因素。

社會情緒：與社會需要相聯(lián)系的情緒反應(yīng)，表現(xiàn)為一種較為復(fù)雜而又穩(wěn)定的態(tài)度體驗(yàn)。例如：人的善惡感、責(zé)任感、羞恥感、內(nèi)疚感、榮譽(yù)感、美感、幸福感等，都是人的社會情緒。社會情緒是在基礎(chǔ)情緒上隨著人的成長而逐步發(fā)展起來的，同時又通過基礎(chǔ)情緒所表現(xiàn)出來。

3、情緒的三維理論

美國心理學(xué)家普拉奇克（Plutchik.R）從生物學(xué)的角度，提出了情緒的三維理論。即情緒具有兩極性、相似性和強(qiáng)弱性特點(diǎn)。例如喜悅的情緒，從興奮程度上可表現(xiàn)為舒暢、愉悅、快樂、歡喜、狂喜等不同的心理體驗(yàn)層次；而憤怒的情緒，從緊張度上也可分為，不滿、氣惱、忿懣、惱怒、憤怒、大怒、狂怒等；悲哀的情緒從程度上則可分為，憂慮、憂愁、憂郁、哀傷、悲傷、悲痛、痛不欲生；恐懼情緒可分為

擔(dān)心、不安、害怕、恐懼、驚恐、極度驚恐等。見圖2－2。

4、情緒狀態(tài)

前蘇聯(lián)心理學(xué)家根據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度、持續(xù)性、緊張度把情緒狀態(tài)劃分為心境、激情與應(yīng)激三種形態(tài)。

（1）心境：是指比較微弱、持久地影響人整個精神活動的情緒狀態(tài)。具有彌散性的特點(diǎn)。比如，當(dāng)一個人心情舒暢時，他看什么都會覺得樂觀積極，而當(dāng)一個人郁郁寡歡時，則對許多事，都會感到?jīng)]有興趣。“憂者見之而憂，喜者見之而喜”就是心境的表現(xiàn)。心境有消極和積極之分。

（2）激情：是一種強(qiáng)烈的、短暫的、有爆發(fā)性的情緒狀態(tài)，如狂喜、憤怒、絕望等都屬于這種情緒狀態(tài)。在激情狀態(tài)下，人的理解力、自制力等都有可能降低。激情也有積極和消極之分。積極的激情能增強(qiáng)人的敢為性和魄力，激勵人們克服艱險，攻克難關(guān)；消極的激情則會導(dǎo)致理智的暫時喪失、情緒和行為的失控。

（3）應(yīng)激：是在出乎意料的緊迫情況下所引起的高度緊張的情緒狀態(tài)，在人們遇到突如其來的緊急事故時就會出現(xiàn)應(yīng)激狀態(tài)。如地震、火災(zāi)等。

在應(yīng)激狀態(tài)下，會使人身體上心律、血壓、呼吸和肌肉緊張度等發(fā)生顯著的變化，從而增加身體的應(yīng)變能力。在應(yīng)激狀態(tài)下，人們往往能做出平時難以做到的事，使人盡快地轉(zhuǎn)危為安。但是人在緊急情境中的應(yīng)激狀態(tài)下，也會導(dǎo)致知覺狹窄，行動刻板,注意力被局限；過于強(qiáng)烈的應(yīng)激情緒，會導(dǎo)致人的臨時性休克甚至死亡，還會導(dǎo)致心理創(chuàng)傷。一個人長期或頻繁地處于應(yīng)激狀態(tài)中，會導(dǎo)致身心疾病和心理障礙。