自我意識的結構

自我意識（selfconsciousness）就是個體對自己存在的覺察和認識，包括個體對自己。對他人以及對自己與周圍人的關系的認知和評價。根據(jù)心理過程知、情、意三方面來分析，自我意識可分為自我認識、自我體驗和自我調(diào)節(jié)。   

（1）.自我認識（selfknowledge）是自我意識的認知成分，也是首要成分，是自我調(diào)節(jié)控制的心理基礎。自我評價是自我認識的核心，最能代表自我認識的水平，是對自我外表、能力、行為等方面社會價值的評估。自我認知主要包括自我感覺、自我觀念、自我分析、自我觀察、自我分析、自我評價、自我批評等。

 （2）、自我體驗

自我體驗屬于情緒范疇，它以情緒體驗的形式表現(xiàn)出人對自己的態(tài)度，它主要是一種自我的感受，以自尊、自愛、自信、自卑、自憐、自棄、自恃、自傲、責任感、義務感、優(yōu)越感等表現(xiàn)出來。

自我體驗（selfexPerience）是自我意識的情感成分。自尊心、自信心是自我體驗的具體內(nèi)容。自尊心是指個體在社會比較過程中所獲得的有關自我價值的積極的評價與體驗。自信、是對自己的能力是否適合所承擔的任務而產(chǎn)生的自我體驗。自信心與自尊心都是和自

評價緊密聯(lián)系在一起的。

(3)、自我調(diào)節(jié)

自我調(diào)節(jié)主要表現(xiàn)為人的意志行為，它監(jiān)督、調(diào)節(jié)人的行為活動，調(diào)節(jié)、控制自己對自己的態(tài)度和對他人的態(tài)度，表現(xiàn)為自主、自立、自強、自制、自律、自衛(wèi)等。

自我調(diào)節(jié)（selfregulation）是自我意識的意志成分。自我調(diào)節(jié)主要表現(xiàn)為個人對自己的行為、活動和態(tài)度的調(diào)控。它包括自我檢查、自我監(jiān)督、自我控制等。自我調(diào)節(jié)是自我意識中直接作用于個體行為的環(huán)節(jié)，它是一個人自我教育、自我發(fā)展的重要機制，自我調(diào)節(jié)的實現(xiàn)是自我意識的能動性質(zhì)的表現(xiàn)。 例如，一個人通過社會比較、他人反饋等認識到自己長得漂亮、聰明、有能力，就會體驗到自尊、自信、自負，生活中會更積極進取獲得成功。如果一個人依據(jù)獲得的信息把自己評價為一個丑陋、愚笨的人的話，他會體驗到自卑，若自我調(diào)控力強則努力超越自卑，追求卓越，否則則會消極退縮，一事無成。