虎口逃生！一招制敵！

虎口逃生！一招制敵！

文字：16少兒 章佳莉

圖片：16少兒 張淇棋

2017-03-08

2017年3月7日晚舞蹈系的學生們有幸的上了一堂來自浙江警察學院的特級警官沈素娟老師的女子防身課。

沈素娟老師是國家武英級運動員，武英級是中國武術(shù)運動員中的最高等級，電影明星李連杰就是武英級運動員，而沈素娟老師是和李連杰同一個時代習武的，曾同時參加過全國武術(shù)比賽。沈素娟老師曾多次獲得全運會、全國武術(shù)錦標賽冠軍。目前在浙江省警察學院從事女子防身術(shù)的教學工作。

    首先沈老師從今年暑假全國各地發(fā)生的多起女學生遭受性侵害、遇害案件講起，強調(diào)了女生自我保護的重要性。在講課中，她特別叮囑，女生應(yīng)該提升自我防范侵害的意識，要避免單行夜歸，切忌財物外露，在自我防衛(wèi)時，要盡量避免與襲擊者進行力量與速度的對抗，利用一些技巧性動作來達到“克敵制勝”的目的。

接著我們學習了防身操，直拳、擊臉、肘擊、戳眼睛、腳蹬、踢襠、橫踹。沈老師說，女生力量較弱，在自我防衛(wèi)時，要盡量避免與襲擊者進行力量與速度的對抗，利用一些技巧性動作，抓住機會達到一擊制敵的目的。

在實戰(zhàn)演示中，一名男同學壓住扮演受害女性的沈老師，當不法分子雙手從背后緊緊抱住被害女子，使她不得動彈，受害女子需要先踩歹徒的腳，讓他分散注意力，接著可猛仰頭以后腦擊其面部，抬手以反手橫肘向后猛擊對方太陽穴，反方向折其小拇指，抓住機會用剪刀手直插男子的雙目！

到了實戰(zhàn)演練環(huán)節(jié)，沈老師采取分步驟講解，用慢動作將不同襲擊方式的拆解招式一一示范。同學們們興趣高漲，兩兩結(jié)對，相互比劃，外掰手指、索喉抵肘、后拳出擊……每一個動作都練得十分認真。

通過這次防身術(shù)的學習，意識到防護自己真的很重要，也增強了平時生活中安全防范意識和自我防范能力。

如果不法分子抓住我們的領(lǐng)口怎么辦呢？如果抓住我們的頭發(fā)怎么辦呢？如果緊緊抓住我們的手不放該怎么辦呢？在實戰(zhàn)演練環(huán)節(jié)，沈老師采取分步驟講解，用慢動作將不同襲擊方式的拆解招式一一示范。同學們們興趣高漲，兩兩結(jié)對，相互比劃，外掰手指、索喉抵肘、后拳出擊……每一個動作都練得十分認真。