大學生的挫折反應特點

人們對挫折的反應有著不同的情形，有的情緒反應強烈，有的則不明顯；有的以各種偏激的行為表現(xiàn)出來，有的則以積極的方式來對待。一般來講，人對挫折的反應主要表現(xiàn)在以下三個方面：

一是情緒性反應。情緒性反應是指人們在受到挫折時伴隨著強烈的緊張、憤怒、焦慮等情緒所做出的反應，可能表現(xiàn)為強烈的內(nèi)心體驗，也可能表現(xiàn)為特定的表情或行為反應。情緒性反應多為消極性反應，主要表現(xiàn)為焦慮、冷漠、退化、幻想、逃避、固執(zhí)、攻擊、自殺等。

（1）焦慮是一種模糊的、緊張不安的綜合性負性情緒，常常伴隨焦急、憂慮、恐懼等感受，甚至可能會出現(xiàn)出冷汗、惡心、心悸、手顫、失眠等神經(jīng)生理反應。當人們面臨心理沖突、情境壓力或遇到挫折，或者預感到某種不祥的事情或不良的后果將要發(fā)生，或者感到需要付出努力的情境將要來臨而又感到?jīng)]有把握預防和解決時，一般都會產(chǎn)生焦慮情緒。挫折是引起焦慮的重要方面，人們遇到挫折時一般都會表現(xiàn)出某種程度的焦慮情緒。

（2）冷漠是指當一個人遇到挫折時，表現(xiàn)出的一種無動于衷和漠不關心的態(tài)度。這是一種復雜的挫折反應。表面上看，冷漠似乎是逆來順受，毫無情緒反應，而事實上并不意謂當事人沒有反應，而是對挫折更加痛苦的內(nèi)心體驗，只是被壓抑或以間接的形式表現(xiàn)出來了。一般情況下，對挫折的冷漠反應是由于一個人長期遭受挫折或感到?jīng)]有任何希望擺脫或消除困境時產(chǎn)生的。

（3）退化是指當人們受到挫折時所表現(xiàn)出的與自己年齡和身份不相稱的幼稚行為。通常，不同年齡階段的人，各有其不同的情緒和行為模式。隨著年齡的增長，在社會生活方方面面的影響下，人們在情緒和行為方面會日益成熟起來，使自己逐漸學會控制自己，在適當?shù)膱龊虾瓦m當?shù)臅r候，做出與自己年齡相符的情緒反應和行為表現(xiàn)。當人們遇到挫折后，一些人在一定程度上會失去對自己的控制，以低于自己年齡的簡單、幼稚的方式應對挫折，以求得別人，有時是自己的同情和照顧。而這種情況常常當事人自己不能清醒地意識到。

（4）幻想是指一個人在遇到挫折時企圖以自己想象的虛幻情境來應對挫折。任何人都有幻想，大學生又處在多幻想的年齡段，所以大學生的幻想特別多。通過幻想，人們可以暫時脫離現(xiàn)實，在自己想象的情境中滿足一些自己的需要和欲望，使人產(chǎn)生一種愉快和滿足的感覺。如有些學生在幻想中想象當自己在事業(yè)上獲得了巨大成功，當自己處于很高的地位，當自己得到了意中人的青睞時，如何受到世人的敬仰，如何風流瀟灑的情境。應該說，當人們遇到挫折時，暫時的幻想，可以使人在一定程度上緩沖挫折情緒，偶爾為之，也是正常的。但如果用幻想來應對現(xiàn)實中的挫折，特別是長期處于幻想狀態(tài)，或養(yǎng)成了從幻想中實現(xiàn)現(xiàn)實生活中實現(xiàn)不了的目標的習慣，就會使人降低對現(xiàn)實生活的適應能力和嚴重脫離現(xiàn)實生活，甚至可能導致精神疾病。

（5）逃避是指一個人在遇到挫折或感到可能面臨挫折時，不能面對現(xiàn)實，正視挫折，而是以消極的態(tài)度躲開挫折現(xiàn)實的一種挫折反應方式。如有些學生談戀愛失敗后就不敢再談戀愛；有些學生當眾演講失敗受別人嘲笑后再也不參加集體活動等。逃避雖然可以使人們降低因挫折產(chǎn)生的緊張感，或者避免再次受到挫折的傷害，但當事人面對的現(xiàn)實問題并沒有解決，而有些問題又是不能回避的，所以，逃避常常使人害怕困難，不求進取，長期下去將大大降低人們的適應能力和自信力，甚至可能會導致適應不良。人們逃避挫折的方式各種各樣，幻想也可以看作是一種典型的特殊的逃避方式。

（6）固執(zhí)是指一個人在受到挫折后，采取刻板的方式盲目地反復進行某種單調(diào)、機械的無效動作，盡管知道這些動作對目標的達成、需要的滿足并無幫助。通常，固執(zhí)是在一個人反復遭受挫折而又一時無法克服或回避的情況下產(chǎn)生的，過多、過嚴的懲罰和指責，或者當人處于驚慌失措的狀態(tài)時也容易產(chǎn)生固執(zhí)行為。固執(zhí)行為的特點是呆板無彈性，具有很大的強制性，是在人們遇到挫折后感到無能為力和不知所措時產(chǎn)生的反應方式，所以，這種挫折反應方式并不是不可改變，當人們一旦獲得了更適當?shù)姆磻�方式，就會取代固�?zhí)行為。

（7）攻擊是指當一個人受到挫折時，為了將憤怒的情緒發(fā)泄出去，或者對構(gòu)成挫折的對象進行報復而產(chǎn)生的攻擊性行為。攻擊性行為的對象可能是構(gòu)成挫折的人或物，也可能是其它替代物，還有可能是受挫者自身。攻擊性行為的表現(xiàn)形式多種多樣，一般分直接攻擊和轉(zhuǎn)向攻擊兩種。直接攻擊是指受挫者將憤怒的情緒直接指向構(gòu)成挫折的人或物上，通過動作、表情、言語、文字等形式表現(xiàn)出來。轉(zhuǎn)向攻擊是指受挫者感到引起挫折的真正對象不能直接攻擊或不便攻擊，或者挫折的來源無法確定時，將憤怒的情緒發(fā)泄到其它人或物上的一種變相的攻擊方式。如有此學生在比賽時沒有獲得期望中的名次，便亂砸亂摔東西等。

（8）自殺是一個人遭受挫折后的一種極端反應方式，也可以看作是受挫后針對自身的一種典型的特殊的攻擊行為。當一個人受到突然而沉重的挫折打擊，或者長期受到挫折的困擾和折磨，使受挫者感到萬念俱灰不能自拔時，受挫者就可能產(chǎn)生自暴自棄、輕生厭世的想法，此時若得不到外力的幫助，受挫者就可能采取上吊、跳樓、投河、服毒等方式自殺。通常，自殺行為是在挫折的打擊大大超出受挫折者對挫折的承受能力的情況下發(fā)生的，特別是當受挫折者將受挫的原因歸結(jié)為自己，并對自己喪失信心，將自己作為遷怒的對象時更易于導致自殺行為。大學生是同齡人中的佼佼者，成長過程一般都比較順利，很少遇到大的挫折，他們對挫折的承受能力普遍較低。同時大學生一般都自視較高、自尊心強，所以，當受到挫折的打擊時，有時是很小的挫折，也會產(chǎn)生自殺行為。如某高校的一名學習成績十分優(yōu)秀的女生，得知自己有一門課考試不及格時就跳樓自殺；還有些學生失戀后不能自拔而自殺等等。

二是理智性反應。理智性反應是指人們在受到挫折后，采取積極進取的態(tài)度，在理智的控制下所做出的反應。通常，人們在遭受挫折后都會出現(xiàn)緊張狀態(tài)，都會在某種程度上做出某種情緒性反應，其中，有些人始終被情緒所控制不能擺脫，而有些人則能夠及時調(diào)整，保持冷靜，面對現(xiàn)實，審時度勢，采取積極的態(tài)度和方式對待挫折。所以，理智性反應是對挫折的積極反應方式，主要表現(xiàn)在以下兩個方面：

（1）堅持目標，逆境奮起，矢志不渝。當人們遇到挫折后，經(jīng)過客觀冷靜的分析，發(fā)現(xiàn)自己所追求的目標是現(xiàn)實的和正確的，當前的挫折只是暫時的，是在實現(xiàn)目標的道路上遇到的一些曲折，經(jīng)過努力是可以克服和逾越的，所以，應設法排除障礙，克服困難，堅持不懈，朝著既定目標矢志不渝地邁進，直至最終實現(xiàn)自己的愿望和目標。人類社會發(fā)展的歷史證明，許多科學發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，都是在十分艱苦的條件下，有時還冒著被攻擊、迫害甚至生命的危險，經(jīng)過多次失敗幾經(jīng)努力才獲得成功的。大學生大多都有強烈的發(fā)展需求和對未來生活的美好愿望，同時大學生又面臨著一個競爭激烈的發(fā)展環(huán)境，科學技術的飛速發(fā)展對每個大學生都提出了更高的要求，所以大學生在成長過程中不可避免要遇到各種各樣困難的挑戰(zhàn)和考驗，這就需要大學生在實踐中不斷提高自己的意志力，培養(yǎng)頑強拚搏的毅力和敢于面對和戰(zhàn)勝困難的勇氣。如有些學生為了得到一項實驗數(shù)據(jù)在實驗室一蹲就是幾天幾夜；有些學生家庭貧困但窮且志堅，不圖虛榮、刻苦學習而奮發(fā)成才等。

（2）調(diào)整目標，循序漸進，不斷努力。由于自身條件或社會因素的限制，人們的需要和目標并不是都能滿足和實現(xiàn)的，或者在目前的條件下是不可能滿足和實現(xiàn)的。因此，人們在實現(xiàn)目標過程中，幾經(jīng)努力和嘗試都失敗后，就要冷靜下來，認真客觀地分析導致失敗的真正原因，并根據(jù)實際情況對自己的奮斗目標進行適當?shù)恼{(diào)整。一方面，可能自己定的目標太高，不符合目前自己的實際情況，或?qū)崿F(xiàn)目標的條件尚不具備，這就需要適當降低目標，或?qū)⒛繕朔殖蓭讉�階段性目標，并根據(jù)實際情況適當變換實現(xiàn)目標的途徑和方法，循序漸進，通過不斷努力，逐步獲得成功。如有些學習基礎差的學生，就不能一廂情愿地將目標定為每門課都考優(yōu)秀，而應考慮首先通過努力使每門課都及格，然后重點在一門或幾門課上取得好成績，最后再努力取得全面進步。另一方面，人們滿足需要和實現(xiàn)愿望的途徑和方式是多種多樣的，一旦遇到挫折，發(fā)現(xiàn)原訂的目標難以實現(xiàn)時，還可以改換目標，尋找新的能夠?qū)崿F(xiàn)的目標取而代之，同樣可以達到滿足自身需要的目的。如有些學生在集體活動中想引起同學們的關注和贊賞，就苦練唱歌，但由于自己的嗓音不夠圓潤，音樂基礎又不太好，怎么練都達不到理想效果，這時就可以考慮練跳舞或演講等，或許就適合自己的實際情況，取得理想的效果，達到同樣的目的。

三是個性的變化。通常情況下，挫折對人的影響都是暫時的，隨著具體挫折情境和條件的改變，隨著時間的推移或受挫者認識上的變化，受挫者在受到挫折后所感受到的緊張狀態(tài)會逐漸消失。但人們在受到挫折后，除了上述直接表現(xiàn)出的挫折反應外，還會出現(xiàn)間接的反應，并對受挫者產(chǎn)生久遠的影響，甚至影響到個性的形成與發(fā)展。挫折對個性的影響，一般是在人們連續(xù)經(jīng)歷挫折，或者遭受特別重大挫折的情況下產(chǎn)生的。由于導致挫折的情境和條件相對穩(wěn)定并長期持續(xù)，由此產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和挫折反應就會反復出現(xiàn)，久而久之這些反應方式就會逐漸固定下來，使受挫者形成了習慣和一些突出的個性特點。如有些學生在兒童時期長期受到父母過分嚴厲的管教甚至責難和打罵，就易形成畏縮拘謹、膽小怕事、逆來順受或者倔強執(zhí)拗、偏執(zhí)敵對等不良的個性特點；有些學生長期與同伴不能友好相處，長期處于緊張的人際關系狀態(tài)之中，就易養(yǎng)成多疑、多慮、孤僻、狹隘、情緒不穩(wěn)定等個性特點。另一方面，挫折對個性形成與發(fā)展也可能產(chǎn)生積極的影響，如經(jīng)歷了重大挫折后，或者長期身處逆境之中，使人養(yǎng)成了堅強、剛毅和不屈不撓的個性特點。總之，挫折對個性的影響在很大程度上取決于人們對挫折的適應情況，對挫折的消極反應如果得不到及時糾正，并在心理和行為上固定下來，就會形成對挫折的適應不良，對受挫者的個性形成與發(fā)展就會帶來不利的影響。