心理健康的特點(diǎn)

1、心理健康的狀態(tài)具有相對(duì)性。一個(gè)人是否心理健康與一個(gè)人是否有不健康的心理和行為，并非完全是一回事。

2、心理健康的狀態(tài)具有連續(xù)性。人的心理健康水平可分為不同的等級(jí)，“心理健康”與“心理不健康”不是徑渭分明的對(duì)立面，而是一種連續(xù)或交叉的狀態(tài)。良好的心理健康狀態(tài)到嚴(yán)重的心理疾病之間是漸進(jìn)的、連續(xù)的，異常心理與正常心理，變態(tài)心理與常態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的界限，只是程度的差異。   

3、心理健康的狀態(tài)具有可逆性。如果我們不注意心理保健，經(jīng)常出現(xiàn)不良的心理狀態(tài)，那么心理健康水平就會(huì)下降，甚至出現(xiàn)心理變態(tài)和心理疾病；反過(guò)來(lái)，如果心理有了困擾或出現(xiàn)失衡時(shí)，學(xué)會(huì)及時(shí)自我調(diào)整和尋求心理咨詢的幫助，就會(huì)很快解除煩惱，恢復(fù)健康的心理。   

4、心理健康的狀態(tài)具有動(dòng)態(tài)性。心理健康的狀態(tài)不是靜止不變的，而是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展過(guò)程。心理健康的水平會(huì)隨著個(gè)人的成長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)的積累、環(huán)境的改變，以及自我保健意識(shí)的發(fā)展而發(fā)展變化。大學(xué)生心理健康水平符合正態(tài)分布的規(guī)律，多數(shù)人是健康的。心理健康與不健康之間并不是非此即彼的對(duì)立狀態(tài)，從心理健康到心理不健康是一個(gè)連續(xù)狀態(tài)，呈正態(tài)分布（圖1-1），每個(gè)狀態(tài)間沒(méi)有絕對(duì)的界限。

大學(xué)生心理健康的主要問(wèn)題是成長(zhǎng)和發(fā)展中的矛盾。大學(xué)時(shí)期是個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中又一次面臨新的心理矛盾發(fā)生、轉(zhuǎn)化而趨向成熟的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期產(chǎn)生的心理矛盾，有環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題，有學(xué)習(xí)問(wèn)題，有人際關(guān)系問(wèn)題，有自我觀念問(wèn)題，有戀愛(ài)和性的問(wèn)題，還有進(jìn)一步升學(xué)和就業(yè)的問(wèn)題，這些問(wèn)題是每一屆大學(xué)生都會(huì)面臨的。